Ketakutan yang Bergulung-gulung

by CKCM | Apr 24, 2025 | Uncategorized

Saya menulis tentang ini pada suatu hari, dua tahun lalu: Selama beberapa waktu lamanya, saya merasa seperti seorang tawanan. Hari ini adalah salah satu dari hari-hari itu. Saya akan membiarkan suara yang ada dalam pikiran saya menjelaskan lebih lanjut.

Hai, aku adalah suara kecil yang ada dalam pikiranmu, yang memberitahumu bahwa ada seseorang yang mengawasimu ketika kamu tidur.

Ketika kamu masih anak-anak, aku katakan ada sesuatu yang besar dan menakutkan yang tinggal di bawah tempat tidurmu atau di lemarimu.

Yup, aku adalah suara yang sama yang memberitahumu untuk tidak melihat ke cermin di tengah malam, dan untuk ‘pergi’ ke kamar mandi ketika kamu kebelet, supaya kamu tidak terkena infeksi saluran kemih.

Kadang-kadang aku memperingatkanmu tentang hal-hal yang logis … seperti lebih ekstra hat-hati saat mengemudi dalam cuaca badai, berjaga-jaga dan awasi lingkunganmu ketika kamu keluar larut malam, atau mengambil waktu ekstra untuk mencuci tangan dengan hati-hati supaya tidak sakit.

PADA WAKTU YANG LAIN SAYA MENJADI ‘LEBAY’ DAN PARANOID AKAN BANYAK HAL

Seperti menyuruhmu bersiap untuk tabrakan setiap kali kamu mendengar pesawat terbang berada di atas kepalamu.

Atau mungkin ada bom di kereta bawah tanah dan kamu lebih baik memberitahu teman-teman dan keluarga bahwa kamu mencintai mereka saat ada kesempatan.

Seorang pria bersenjata yang sakit mental akan berjalan ke tempat kerjamu dan mulai menembak secara acak, jadi kamu sebaiknya merencanakan tempat persembunyian yang baik sebelum terlambat.

Angin semakin keras – apakah kamu siap menghadapi badai?

SAYA BISA BERSIKAP SANGAT NEGATIF

Wah.. terlambat – wanita di super market itu tidak menutup mulutnya ketika dia batuk dan kamu pasti akan sakit.

Malam ini adalah saatnya – di mana seseorang akan masuk ke rumahmu malam ini.

Kamu memintanya untuk mengirimi SMS begitu ia tiba di rumah dan ia seharusnya sudah di rumah sekarang – ia mungkin mengalami kecelakaan.

Rumah terlalu sepi, ibumu harusnya berada di rumah – seseorang mungkin memotong lehernya dan meninggalkannya di kamar mandi dengan bergelimang darah.

Ya. Kematian adalah spesialisasiku.

Anehnya, hal-hal kecil yang tidak terlalu penting benar-benar menghantuimu.

Kamu tidak bekerja cukup lama – rekan kerjamu mungkin berpikir kamu malas.

Kamu sudah belajar berjam-jam pada suatu waktu tetapi nilaimu tidak menunjukkannya – Kamu mungkin tidak akan lulus.

Mereka tidak menyukaimu karena kamu tidak cukup keren.

Mereka pasti berbicara di belakangmu.

Mereka mungkin tidak menganggap mu sebagai teman dekat seperti kamu menganggap mereka.

Apakah kamu dapat membayar tagihan bulan ini?

LIHAT APA YANG AKU MAKSUDKAN? SESUATU YANG SEPELE.

Namun, aku memusatkan pikiranmu dengan kekuatiran yang paling rumit hingga yang paling sederhana – dan semuanya bekerja dengan indah bersama!

Jantungmu berdetak lebih cepat,kamu mulai gelisah, kamu kesulitan bernapas – seperti lumpuh.

Kamu lumpuh oleh ketakutanmu pada imajinasimu sendiri.

Bagaimana kamu bisa percaya diri?

Bagaimana kamu bisa mempercayai suara-suara itu di kepalamu? Kamu benar-benar berpikir bahwa kamu layak dipercaya?

Kamu tidak memiliki kendali atas apa yang aku katakan kepadamu, dan jelas juga tidak bisa menghalangiku.

Jadi, apa yang akan membantumu?

AKU MEMBUATMU MENJADI TAWANAN – AKU ADALAH DIRIMU

Saya mungkin menulis ini pada istirahat makan siang di tempat kerja atau di kereta selama perjalanan saya ke sekolah. Atau mungkin waktu yang lain, saat saya diselimuti emosi yang menyesakkan ini.

Saya mulai menulis ini dua tahun lalu . Ini aneh. Saya tidak ingat mengetik ini sama sekali, namun emosi dan perasaan seperti lumpuh ini terasa sangat akrab.

Pernahkah kamu bergumul dengan pikiran-pikiran yang menakutkan yang memenuhi pikiran? Membicarakannya dengan seseorang benar-benar membantu saya, dan itu bisa membantu kamu juga.

Kesepian

by CKCM | Apr 24, 2025 | Uncategorized

Aku telah memiliki banyak pengalaman tentang kesendirian. Aku telah berpisah dari teman-teman dan keluargaku dan tinggal di tiga provinsi yang berbeda untuk waktu yang lama. Setelah lulus, aku memasuki wilayah yang kupikir akan menjadi petualanganku, yaitu memulai studi dan berkarir di bidang pertanian. Ternyata dalam waktu singkat, kesepian itu terasa begitu meliputiku.

Aku adalah orang yang sangat mandiri, tetapi itu tidak berarti aku tidak membutuhkan orang lain dalam hidupku. Satu hal yang tidak pernah kupikirkan adalah aku menjadi terbiasa makan di restoran sendiri. Aku bukan orang yang supel, jadi hanya memasuki restoran saja sangat sulit bagiku. Aku biasanya berpura-pura santai saja dan hanya berfokus pada ponselku, tetapi pada akhirnya aku harus meletakkan telepon dan mengakui kenyataan bahwa aku makan di meja tanpa seorang pun duduk di depanku.

Tidak hanya di restoran. Seorang teman dekat pernah mengirim sms ketika berada di bandara, menjelaskan betapa anehnya ia merasa sendirian di tengah kerumunan orang banyak. Seingatku aku tidak pernah memberitahunya, tetapi aku ingat tentang seberapa sering aku merasakan hal yang sama. Ia melanjutkan dengan mengatakan, “ada orang-orang di sekitarku, berinteraksi satu dengan yang lain, bersenang-senang bersama, tetapi aku duduk di sini sendirian.”

Ada orang-orang di sekitarku, berinteraksi satu dengan yang lain, bersenang-senang bersama, tetapi aku duduk di sini sendirian.

Aku pikir kesepian yang kurasakan berasal dari usiaku. Aku tidak berada pada titik di mana aku benar-benar mandiri, tetapi aku cukup mandiri untuk melakukan hal-hal sendiri, pergi ke mana saja sendiri, hidup untuk diri sendiri. Kadang-kadang aku merasa bahwa aku tumbuh terlalu cepat dan itu sebabnya aku terjebak di masa peralihan yang canggung ini.

Aku memiliki banyak teman dan keluarga dalam hidupku – aku lebih beruntung daripada kebanyakan orang – tetapi aku tidak memiliki hubungan yang mendalam dengan mereka.. Di sekolah menengah ketika “teman-teman” ada di sekitarku, selalu ada seseorang yang duduk di sampingku untuk diajak bicara. Ketika aku mulai tumbuh dewasa dan melanjutkan hidupku, orang-orang itu semakin jauh, dan tidak bisa memuaskan kekosongan yang kurasakan

Kekosongan yang kurasa hanya bisa diisi oleh orang-orang, tetapi kemudian aku akan merasa paling kesepian ketika aku bersama mereka. Kesepian itu menyebabkan aku merasa tidak berarti, tidak puas, depresi, dan kadang-kadang aku memiliki pikiran untuk bunuh diri. Aku tidak dapat menemukan solusi apa pun.

Baru ketika aku melewati beberapa pengalaman yang rumit dan menyakitkan, aku menyadari bahwa kekosongan dalam hidupku tidak bisa diisi oleh orang. Pergumulanku tidak berlalu begitu saja; sebaliknya, aku masih merasa kesepian dan merindukan hubungan yang dalam. Tetapi aku telah menemukan bahwa entah bagaimana pun perasaanku, aku tidak sendiri. Tidak sendiri pula dalam perasaan ini. Jika Anda bergumul dengan perasaan kesepian, tinggalkan informasi Anda di bawah dan seseorang dari tim kami akan segera menghubungi Anda. Kita bisa menghadapinya bersama.